Formación "Las Dinámicas de Yoga" con José Luis Cabezas by Instituto Dinámico

Formación "Las Dinámicas de Yoga" con José Luis Cabezas

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Módulos

Módulo 1 Consciencia Sensible. Sensibilización
Bienvenida. Introducción al curso y el módulo
CUESTIONES orientativas y tutoría personalizada
1 Clase práctica VIDEO. Sensibilización. Reconstituyente tumbados
1 clase práctica AUDIO. Supinas
(1h 29m 47s)
2 Clase práctica VIDEO. INTRO general. Intro ULLOLAS
2 clase práctica AUDIO. Intro ULLOLAS
(2h 55m 37s)
2 Charla y diálogos VIDEO
2 charla y diálogos AUDIO
31 min
2 Taller VIDEO intro supinas, tumbados
2 Taller AUDIO intro supinas
(1h 10m 55s)
3 Clase práctica VIDEO. Sensibilización +ULLOLAS. Intro Respiración
3 clase práctica AUDIO. +ULLOLAS Intro Respiración
(2h 38m 33s)
3 Charla y diálogos VIDEO
3 Charla y diálogos AUDIO
34 min
Módulo 2 Apertura y continuidad
1 Clase práctica VIDEO. Sensibilización. Repaso y desarrollando Ullolas
1 clase práctica AUDIO. Repasando y desarrollando Ullolas
(1h 58m 28s)
1 Taller VIDEO intro pronas y de suelo
1 taller AUDIO intro pronas y de suelo
58 min
1 taller AUDIO intro pronas y de suelo
58 min
2 Clase práctica VIDEO. Intro Xandranamaskar clásico
2 clase práctica intro xandranamaskar clásico
(1h 30m 35s)
2 clase práctica AUDIO intro yoganamaskar
2 Charla y presentación VIDEO "Apertura y continuidad". Xandranamaskar
2 Clase práctica VIDEO. Intro Yoganamaskar (Xandranamaskar clásico desde de pie)
3 Clase práctica VIDEO. Intro Xandranamaskar nuevo
3 Charla VIDEO. HaTha Yoga, Dualidad/Unidad, Relajación/Acción/es
3 Clasecita práctica VIDEO. Intro Xandranamaskar nuevo (desde balasan/niñ@). 6 minutos
IMG_3437 2.JPG
3 MB
Módulo 3 YogaMandala (extra)
Intro yogamandala
Intro exploración clase práctica
1 Clase práctica 1a parte. VIDEO. Continuidad Xandranamaskar y vinyasa
1 Clase práctica 2a parte. VIDEO. + suelo, extensiones y rotaciones sentadas
Charla y diálogos. VIDEO
* Clase práctica extra de repaso Xandra Vinyasa
Clase práctica extra repaso. VIDEO. Nuevo Xandra Namaskar e intro Xandra Vinyasa
Clase práctica extra repaso. AUDIO. Nuevo Xandra Namaskar e intro Xandra Vinyasa
(3h 32m 53s)
Módulo 4 Vinyasa (Xandra hacia Surya)
1 clasecita práctica breve 1 +compartir VIDEO
1 clasecita práctica breve 1 +compartir AUDIO
(1h 36m 15s)
2 clasecita práctica breve 2 +compartir VIDEO
2 clasecita práctica breve 2 +compartir AUDIO
(1h 58m 00s)
3 Prácticas Respiratorias VIDEO
3 Prácticas Respiratorias AUDIO
45 min
4 clase práctica larga (pre surya) VIDEO
4 clase práctica larga (pre surya) AUDIO
(2h 46m 35s)
5 charla y diálogos, técnica VIDEO
5 charla y diálodos, técnica AUDIO
(1h 15m 51s)
MATERIALES EXTRA
1 NUTRIR .pdf
2 MB
2 INTEGRAR .pdf
3 MB
3 SOLTAR .pdf
3 MB

Text

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