Formación "Las Dinámicas de Yoga" con José Luis Cabezas

Bienvenida. Introducción al curso y el módulo

CUESTIONES orientativas y tutoría personalizada

1 Clase práctica VIDEO. Sensibilización. Reconstituyente tumbados

1 clase práctica AUDIO. Supinas

(1h 29m 47s)

2 Clase práctica VIDEO. INTRO general. Intro ULLOLAS

2 clase práctica AUDIO. Intro ULLOLAS

(2h 55m 37s)

2 Charla y diálogos VIDEO

2 charla y diálogos AUDIO

31 min

2 Taller VIDEO intro supinas, tumbados

2 Taller AUDIO intro supinas

(1h 10m 55s)

3 Clase práctica VIDEO. Sensibilización +ULLOLAS. Intro Respiración

3 clase práctica AUDIO. +ULLOLAS Intro Respiración

(2h 38m 33s)

3 Charla y diálogos VIDEO

3 Charla y diálogos AUDIO

34 min

1 Clase práctica VIDEO. Sensibilización. Repaso y desarrollando Ullolas

1 clase práctica AUDIO. Repasando y desarrollando Ullolas

(1h 58m 28s)

1 Taller VIDEO intro pronas y de suelo

1 taller AUDIO intro pronas y de suelo

58 min

1 taller AUDIO intro pronas y de suelo

58 min

2 Clase práctica VIDEO. Intro Xandranamaskar clásico

2 clase práctica intro xandranamaskar clásico

(1h 30m 35s)

2 clase práctica AUDIO intro yoganamaskar

2 Charla y presentación VIDEO "Apertura y continuidad". Xandranamaskar

2 Clase práctica VIDEO. Intro Yoganamaskar (Xandranamaskar clásico desde de pie)

3 Clase práctica VIDEO. Intro Xandranamaskar nuevo

3 Charla VIDEO. HaTha Yoga, Dualidad/Unidad, Relajación/Acción/es

3 Clasecita práctica VIDEO. Intro Xandranamaskar nuevo (desde balasan/niñ@). 6 minutos

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3 MB

Intro yogamandala

Intro exploración clase práctica

1 Clase práctica 1a parte. VIDEO. Continuidad Xandranamaskar y vinyasa

1 Clase práctica 2a parte. VIDEO. + suelo, extensiones y rotaciones sentadas

Charla y diálogos. VIDEO

Clase práctica extra repaso. VIDEO. Nuevo Xandra Namaskar e intro Xandra Vinyasa

Clase práctica extra repaso. AUDIO. Nuevo Xandra Namaskar e intro Xandra Vinyasa

(3h 32m 53s)

1 clasecita práctica breve 1 +compartir VIDEO

1 clasecita práctica breve 1 +compartir AUDIO

(1h 36m 15s)

2 clasecita práctica breve 2 +compartir VIDEO

2 clasecita práctica breve 2 +compartir AUDIO

(1h 58m 00s)

3 Prácticas Respiratorias VIDEO

3 Prácticas Respiratorias AUDIO

45 min

4 clase práctica larga (pre surya) VIDEO

4 clase práctica larga (pre surya) AUDIO

(2h 46m 35s)

5 charla y diálogos, técnica VIDEO

5 charla y diálodos, técnica AUDIO

(1h 15m 51s)

clase práctica refinamiento

Video Encuentro extra Sábado 7 Nov (dinámicas y prácticas didácticas)

Intro Dinámicas Didácticas. Clase práctica Chuchi y retroalimentación

1 CLASE meditación, respiración y práctica postural VIDEO

1 CLASE meditación, respiración y práctica postural AUDIO

(3h 43m 18s)

2 INTRO sobre enseñar VIDEO

3 TALLER. Respiración y más técnicas VIDEO (IMAGEN NO bien anclada en modelo)

sabado 14:11 parte 1.m4a

19 min

sábado 14:11 parte 2.m4a

(4h 29m 32s)

Nuevo Xandra clip

3 min

1 NUTRIR .pdf

2 MB

2 INTEGRAR .pdf

3 MB

3 SOLTAR .pdf

3 MB

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